Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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48,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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915 kcal
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Gord: 26,49g | Prot: 43,65g | Carbs: 133,27g.
Almoço: Charal Hampe, Poivrons Verts, Carottes, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Patate Douce. Jantar: Pommes (sans Peau), Kikkoman Sauce Soja Salée, Poivrons Rouges Doux, Carottes, Brocoli, Nouilles Chinoises. Lanches/Outros: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Banette Pain Complet. mais...
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1324 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de vb64
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