Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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75,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 71,48g | Prot: 134,06g | Carbs: 131,83g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Palacio de Oriente Atún Claro en Aceite de Oliva, Gran Capitán Queso Curado, Хлеб из Мультизерна, Кофе с Молоком. Almoço: Сухари, Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Зеленый Лук, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Ubago Filetes de Caballa. Lanches/Outros: Яблоко, Мандарины. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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