Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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49,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Gord: 57,00g | Prot: 90,13g | Carbs: 243,71g.
Café da Manhã: Marmellata Light, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi. Almoço: Nero d'Avola, le Novelle Funghi in Olio di Girasole, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano, Patamore Gnocco Rigato con Patate Viola. Jantar: Nero d'Avola, Delta Yogurt Greco al Caffè, Sperlari Mostarda di Agrumi, Conad Pere Williams, Malga Paradiso Formaggio Duro Italiano . Lanches/Outros: Delta Yogurt, Chiquita Banana. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Abdominal - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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