Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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96,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Gord: 64,77g | Prot: 79,82g | Carbs: 213,73g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Lachsschinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Gutfried Geflügelfilet-Pastete . Almoço: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zucker, Schlagsahne, Seeberger Cranberry, Grüne Paprika, Cucina Tomatensoße, Barilla Fusilli. Jantar: Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Windau Teewurst, Leicht und Fit Käse Aufschnitt, Gutfried Geflügelfilet-Pastete. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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