Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
|
62 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Gord: 56,40g | Prot: 104,68g | Carbs: 153,63g.
Café da Manhã: Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тар тар из лосося, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Американо, Клубника, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком. Almoço: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Шпинат, Куриное Филе, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Кускус. Jantar: Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба. Lanches/Outros: Natur Foods Миндаль, Grand Master Фундук Сушеный, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Киви. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|