Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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61,6 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2236 kcal
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Gord: 61,38g | Prot: 131,65g | Carbs: 316,06g.
Café da Manhã: Cabai Merah atau Rawit, Ote-ote, Kobe Tepung Bumbu Tempe Kriuk, Tempe Goreng Tepung. Almoço: Nangka, Udang Kukus atau Rebus, Tempe Goreng Tepung, Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus Lunak, Telur Rebus. Jantar: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Roma Sari Gandum, Pepaya, Nangka, Tempe Goreng Tepung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Apel Fuji, Es Kelapa Muda, Kerupuk Putih. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de im.layla
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