Jornal de apm1308, 23 dez 20

Dua hari ini aku nyoba liat pengaruh tidur di bawah jam 10 sama di atas jam 10 terhadap penurunan berat badan dan emang ngaruh 🙈 tidur di bawah jam 10 turunnya bisa 500gram diatas jam 10 cuman 200gram *berasa kuliah 🤣*
Beneran harus tidur on time jam 9 💪🏻
80 kg Perdidos até agora: 14 kg.    Ainda faltam: 22 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Perdendo 2,5 kg por Semana

52 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
tips tidur tepat waktu 😭 
22 dez 20 por membro: aavegelica
Di aku ngaruh, kan mayan 500gram.. dan jangan lupa olah raga atau banyakin gerak juga 😅 
22 dez 20 por membro: apm1308
ak selalu jam 12an begadang tugas😭😭 
22 dez 20 por membro: Toki0o
Aku juga dulu sering begadang buat tugas, baca novel atau maraton nonton juga hehe 
22 dez 20 por membro: apm1308
betul banget pola makan dan pola tidur harus dibiasakan teratur  
22 dez 20 por membro: elina wati
Iya bangett😭 waktu kemarin” aku tidur diatas jam 12 teruss😭😭 jadinya rada ngehambat progres dietku😭😭💔 
22 dez 20 por membro: iamagirl04
aku tiap mlm tdr jam 2 kdg mo subuh gra2 gk bs tdr ma nonton drakor😩😒 
23 dez 20 por membro: aniclub
yes betul..klo aku pengennya cepet2 tdur..spy cepet pagi jdi sarapan lg😂 
23 dez 20 por membro: wira rofina
pantesan ngk krus".. tdur sllu d'atas jm 12, sbuh udh bngun, ngk smpek 5jm itu 
23 dez 20 por membro: sugakookie1
gak bisa tdur di jam sgitu, ikatan cinta masih main 😭🤣 
23 dez 20 por membro: thynatarra
gmana donk br bs tdr jam 2 jam 3 pagi  
23 dez 20 por membro: nyingny
. 
23 dez 20 por membro: callast
kenapa ko aku tidur selalu dibawah jam 10😭tolong aku gabisa begadang 
23 dez 20 por membro: restiisma424
mungkin ini penyebab bb ku gk turun". sering begadang. 😂😂 
23 dez 20 por membro: ekaa_lauriyaan
apadaya ku yg pelor jam 8 tidur juga bisa wkwk 😆 
23 dez 20 por membro: intianesa21
masak sih? wow 
23 dez 20 por membro: wawalof
ak hr ini cuma tdur 4 jam gegara efek obattt jd susah tdur😭 
23 dez 20 por membro: Najmajihan

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de apm1308


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.