Jornal de Leni Liu Cing Link, 23 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
64,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 18,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

539 kcal Gord: 17,91g | Prot: 16,08g | Carbs: 79,94g.   Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Almoço: V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar, Kwetiau, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kecap Asin (Kedelai), Nasi Putih. Lanches/Outros: Jeruk Nipis, Madu, Milo Milo Cube. mais...
1581 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana



     
 

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