Jornal de 세상의지붕!, 23 dez 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
52,1 kg Perdidos até agora: 1,9 kg.    Ainda faltam: 0,1 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1304 kcal Gord: 61,56g | Prot: 64,71g | Carbs: 139,28g.   Café da Manhã: 버터 또는 설탕 쿠키, 아메리카노, 생크림케이크. Almoço: 돼지고기김치볶음, 두부. Jantar: 배추김치, 쇠고기 미역국. Lanches/Outros: 미본 순쌀과자, 땅콩 버터, 미주라 통밀크래커. mais...
1269 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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