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h-64 terus semangat ya aku 😀
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76,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1457 kcal
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Gord: 62,25g | Prot: 59,76g | Carbs: 173,54g.
Café da Manhã: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Telur Rebus. Almoço: Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Lanches/Outros: Seblak. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Berapa kalori?
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