Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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79,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 40,91g | Prot: 76,89g | Carbs: 118,86g.
Café da Manhã: Fitnshake Whey Protein Isolate, Lemon, Gula, Madu. Almoço: Bumbu Kacang (untuk Siomay, Batagor Dll), Qtela Keripik Singkong Balado, Brownies, Sate Ayam, Taro Taro Net (40g), Bakso Daging Sapi, Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kizi2916
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