Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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84 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 40,85g | Prot: 114,72g | Carbs: 188,22g.
Café da Manhã: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Putih Telur Matang, Pepaya. Almoço: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Minyak Jagung, Nasi Merah. Jantar: Nasi Merah, Indofood Bumbu Racik Tumis, Royco Royco Ayam, Garam, Bawang Merah, Dada Ayam, Bayam. Lanches/Outros: Cedea Fish Roll, Champ Siomay, Pepaya. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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