Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2013
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108 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 33 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1586 kcal
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Gord: 51,62g | Prot: 121,21g | Carbs: 160,73g.
Almoço: Little Caesars Pepperoni, Aguacate, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo. Jantar: Jamón Serrano, Queso Monterey, Tortilla de Maíz, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Coca-Cola Coca-Cola, Plátano, Jamón de Pavo, Mazatun Atún Aleta Amarilla en Agua, Soya Pac Soya (30G Deshidratada o 100G Hidratada). Lanches/Outros: Ruffles Queso, Coca-Cola Coca-Cola, FUD Salchicha de Pavo (50g). mais...
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3255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laxxx
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