Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3735 kcal
|
Gord: 190,03g | Prot: 137,55g | Carbs: 382,78g.
Café da Manhã: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Овсяное Печенье, Пастила, Домик в деревне Кефир 3,2%. Almoço: Первый Вкус Пломбир Брикет на Вафле, Мандарин, Чай Несладкий, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 15%, Сырники, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Jantar: Домик в деревне Кефир 3,2%, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Мандарин, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Груша, Яблоко. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|