Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1854 kcal
|
Gord: 83,23g | Prot: 58,06g | Carbs: 217,88g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Bofrost Spinatknödel mit Käse. Jantar: Dampfnudel, Schokolade, Bresso Feine Kräuter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkornsemmel, Baktat Rote Linsen Gekocht, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Griesson Schokokeks Vollmilch, KitKat KitKat, Milka Nussini. mais...
|
|
1930 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sumisu128
|