Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4687 kcal
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Gord: 239,34g | Prot: 218,41g | Carbs: 389,44g.
Café da Manhã: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Benfit High Protein Toast, Milch 1,5%, Ei. Almoço: Dönerteller. Jantar: Edeka Feta, BioBio Tomatenmark, Edeka Bio Hackfleisch Vom Rind, Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Zucchini. Lanches/Outros: Glühwein, Kaufland Pomelo, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Kaffee, Milch 1,5%, Hohes C Plus Eisen. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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