Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1652 kcal
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Gord: 37,66g | Prot: 146,01g | Carbs: 167,53g.
Café da Manhã: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Kaufland Bio Tofu Geschnetzeltes, Simply V Vegane Genießerscheiben Würzig. Almoço: Erdschwalbe Veganer Proteinmix, Miyako Japan Sushi Reis, Edeka Bio Tofu Natur. Lanches/Outros: Erdschwalbe Veganer Proteinmix. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Raven
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