Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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96,2 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 66,39g | Prot: 77,04g | Carbs: 169,86g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Buko Ananas, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot. Almoço: Schlagsahne, Seeberger Cranberry , Zucker, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Leicht und Fit Schinkenwürfel , Butaris Butterschmalz, Champignons, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Tomaten, Leerdammer Leger, Schwarzwälder Schinken, Gutfried Geflügelfilet-Pastete , Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Trumpf Schogetten Zartbitter, Äpfel. mais...
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2520 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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