Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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81,7 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1770 kcal
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Gord: 56,88g | Prot: 72,23g | Carbs: 247,49g.
Café da Manhã: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Almoço: Elma. Jantar: Mercimek Çorbası, İstavrit, Kuru Kayısı, Protein Kek, Galete. Lanches/Outros: Sade Kek, Muz. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de miskime
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