Jornal de Brigitte 00, 22 dez 20

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83,9 kg Perdidos até agora: 46,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2587 kcal Gord: 89,68g | Prot: 94,04g | Carbs: 350,85g.   Café da Manhã: Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Milfina Speisequark Magerstufe, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra. Almoço: Alpenmark Frischkäse Kräuter-Frisch, Almare Alaska Seelachs, Champignons Frisch, Rote Paprika, Aldi Bio Sonnenblumenöl, Zucchini, Zwiebeln. Jantar: Edeka Kaffee Kuchen Quark, Apfelstrudel. mais...
883 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Perdendo 2,8 kg por Semana

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