Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 54,18g | Prot: 89,71g | Carbs: 123,62g.
Café da Manhã: Ceker. Almoço: Semur Daging, Kubis, Selada, Ikan Asin, Nasi Putih. Jantar: Opor Ayam, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Lanches/Outros: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Donat Dilapisi Gula. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de euliss
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