Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 119,08g | Prot: 88,61g | Carbs: 21,83g.
Café da Manhã: Tereyağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Jantar: Tikveşli Krema, Kabak Çorbası, Roka Marulu, Limon Suyu, Hardal, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Kuzu Kulağı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Lanches/Outros: Peyman Kavrulmuş ve Tuzlu Yer Fıstığı, Çerezya Ceviz İçi, Milkten Kaymak. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de arzutn
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