Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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86,5 kg
Perdidos até agora: 120,5 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2232 kcal
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Gord: 40,05g | Prot: 239,70g | Carbs: 212,25g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Heidelbeeren, Magerquark, Paranüsse, Banane. Almoço: Heinz Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kirschtomaten, Zwiebeln, Rote Paprika. Jantar: Lidl Lachsforellenfilet, Heidelbeeren, Magerquark. Lanches/Outros: Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Haferflocken, Äpfel. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nico1909bvb
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