Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1266 kcal
|
Gord: 56,18g | Prot: 78,73g | Carbs: 115,69g.
Café da Manhã: Кешью, Сливочные или Сахарные Печенья, Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Almoço: Кешью, Сыр, Лаваш, Смородина Красная, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Сырники ПП. Jantar: Кешью, Добряна Сыр Мраморный, Огурецы Сладкого Рассола, Пангасиус, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Гречка Отварная. Lanches/Outros: Bakalland Батончик Финиковый с Клюквой и Вишней, Красное Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sergeevsofiia2008
|