Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3296 kcal
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Gord: 61,42g | Prot: 151,00g | Carbs: 530,02g.
Café da Manhã: Max Titanium Hipercalórico, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Leite (Leite Integral). Almoço: Arroz Integral (Longo, Cozido), Macarrão, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo, Queijo Branco, Leite (Leite Integral), Pão Francês. Lanches/Outros: Cereal, Max Titanium Whey Pro, Leite (Leite Integral), Natural Life Granola Tradicional, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo, Max Titanium Hipercalórico. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de @thiagopinto_violist
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