Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2452 kcal
|
Gord: 77,73g | Prot: 186,86g | Carbs: 247,39g.
Café da Manhã: Вода, Молодая Морковь, 365 Дней Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Карат Сыр Плавленый Дружба, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный. Almoço: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Вода, Kevin Levrone Изолят, Маккорн Попкорн Карамельный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Jantar: Яблоко Зеленое, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Вареное Яйцо, Карат Сыр Плавленый Дружба, Вареное Яйцо, 365 Дней Молоко 1,5%, Увелка Мука Овсяная. mais...
|
|
2462 kcal
|
Exercício:
РСК - 20 horas, Массонабор-480 - 1 hora, NEAT - 1 hora, Магазины - 1 hora, зарядка - 1 hora. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|