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75,67
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75,7 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 44,35g | Prot: 44,67g | Carbs: 224,43g.
Café da Manhã: Rempeyek, Kerupuk Makanan Ringan, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Goreng, Nasi Goreng. Almoço: Keripik Tempe, Tahu Goreng, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nangka. Jantar: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Nangka. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nangka. mais...
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2963 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 10 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwi_novia
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