Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
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51,8 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1007 kcal
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Gord: 20,65g | Prot: 61,56g | Carbs: 144,73g.
Café da Manhã: Chinese Purple Sweet Potato, Egg White. Almoço: Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Alfamart Nasi Merah, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Salmon. Jantar: Beef Ribs (Whole, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Broiled) , Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Bango Kecap Manis, Alfamart Nasi Merah, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indonesian Dory Fish. Lanches/Outros: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Pear, Papaya, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddeewwie
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