Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2020
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1390 kcal
|
Gord: 43,45g | Prot: 120,16g | Carbs: 131,27g.
Café da Manhã: Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. Almoço: Ржаной Хлеб, Тандер Сыр Российский 50%, Смешанные Овощи (Замороженные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Смешанные Овощи (Замороженные), Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Lanches/Outros: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. mais...
|
Perdendo 13,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ailyana
|