Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2009
|
59,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Gord: 94,26g | Prot: 58,36g | Carbs: 95,28g.
Café da Manhã: sugar free jelly, Light Swiss Original Cheese Wedges, Sugar Free Non-dairy French Vanilla Creamer, decaf coffee. Almoço: blackberries, spinach, Mayonnaise, whole wheat pita, egg, cucumber, yellow mustard, avocado. Jantar: walnuts, goat cheese, green salad, meatballs. Lanches/Outros: plain yogurt, blueberries, blackberries. mais...
|
|
1841 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 31 minutos, Badminton - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 3 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 31 minutos, Hipismo - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 56 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ddevadas
|