Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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51,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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685 kcal
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Gord: 20,35g | Prot: 27,13g | Carbs: 100,76g.
Café da Manhã: Семена Льна, Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сухие Цельные Семена Кунжута, Чистая Крупа Геркулес. Almoço: ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. Jantar: Фасоль Стручковая, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Круглый Год Шпинат Резаный, Ikea Куриные Фрикадельки . Lanches/Outros: Smart Formula Батончик "Спорт". mais...
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109 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de beatagata
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