Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1966 kcal
|
Gord: 67,54g | Prot: 127,61g | Carbs: 192,60g.
Café da Manhã: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Now Foods Ультра Омега-3, Печень Свиная, Bonfesto Рикотта Лайт, Картофель Отварной. Almoço: Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Джем Малина , Два Капитана Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Rawvegancake Шоколад на Мёду Шелковица, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Конфил Зефир. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|