Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2013
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60,3 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 32,49g | Prot: 62,81g | Carbs: 176,85g.
Café da Manhã: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Bananas, Strawberries. Almoço: Frito-Lay Baked Potato Chips, Subway 6" Subway Club. Jantar: Plain or Buttermilk Biscuit Dough (Lower Fat), Publix Raspberry Tea, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Hy vee Mixed Fruit, Steamed or Poached Catfish. Lanches/Outros: Aquafina Water (16.9 oz). mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, de Pé - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Wyattj99
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