Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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87 kg
Perdidos até agora: 38 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 54,65g | Prot: 57,76g | Carbs: 194,19g.
Café da Manhã: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Heinz Sweet Chilli Chicken, Bakers Crackerbread Wheat Toast. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Fish and Chips. Lanches/Outros: Drostdy Hof Extra Light White Wine, Beacon Mint Imperials, Clover Smart Drink. mais...
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792 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cardio - 40 minutos, Google Fit - 21 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mevchamman
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