Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
|
51,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Gord: 62,78g | Prot: 142,34g | Carbs: 245,25g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Prozis Chocobutter, Pingo Doce Pão De Forma Integral (Sem Côdea), Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Leite Magro, Banana. Almoço: By Henrique Nutella Proteica, McDonald's Sundae Doce de Ovos. Jantar: Paladin Molho Alho Frito, Pingo Doce Ovo M, Pingo Doce Pão para Hamburguer, Pingo Doce Queijo Brie, Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Continente Rúcula Selvagem, Continente Mel de Flores, Potato, Onions . Lanches/Outros: Pingo Doce Leite Magro, Nestum Nestum Chocolate, Milbona Skyr Drink Laranja e Baunilha, Nespresso Café Expresso, Prozis Dextrose, Kiwi Fruit, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Pingo Doce Leite Magro. mais...
|
|
427 kcal
|
Exercício:
Leg Workout - 2 horas e 5 minutos, Apple Health - 21 horas e 55 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|