Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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90,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1925 kcal
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Gord: 78,96g | Prot: 72,46g | Carbs: 235,78g.
Café da Manhã: Kızarmış Yumurta, Namet Macar Salam, Sucuk, Beyaz Ekmek. Almoço: Mandalina, Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Jantar: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Sebzeli Bulgur Pilavı, Karnabahar Yemeği, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Eti Çikolata Antep Fıstıklı, Mandalina, Armut, Üzüm, Leblebi, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek. mais...
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3148 kcal
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Exercício:
Power Walking - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ozgulnaim
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