Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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91 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2118 kcal
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Gord: 59,09g | Prot: 176,76g | Carbs: 229,64g.
Café da Manhã: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Sarchio Crusca di Grano, Miele, Hero Marmellata Light Arance Amare, Pane Integrale Tostato. Almoço: Vanini Cioccolato Fondente 95%, Fagioli Rossi, Uovo Sodo, Milbona Skyrella, Minestrone. Jantar: Kraft Sottilette Light, Noci, Pane Integrale Tostato, Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Insalata Mista Verde, Fagioli Rossi. Lanches/Outros: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Weider Vegan Protein, Mela, Noci, Mela, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Noci. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Dopo una situazione troppo stabile, ho preso un paio di settimane di relax.. e si vedono tutte..., ora si taglia e vediamo che succederà ..., certo sotto Natale è da matti, a me piace soffrire...😂
21 dez 20 por membro: Cementone
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Histórico de Peso de Cementone
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