Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2011
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93,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1727 kcal
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Gord: 50,10g | Prot: 92,10g | Carbs: 236,60g.
Café da Manhã: Fiber Plus Antioxidants Cereal - Berry Yogurt Crunch, 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Chicken Egg Roll. Jantar: Chicken Parmesan. Lanches/Outros: Toffee Shortbread, pepsi max, doritos, Citrus Green Tea. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas, de Pé - 15 minutos. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de truematt
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