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Sind noch die Auswirkungen von vorgestern und meine Tage... Hoffentlich gibt sich das bis Donnerstag 🙊
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76,3 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 69,36g | Prot: 61,53g | Carbs: 161,50g.
Café da Manhã: American Style American Vollkorn-Sandwich, Weintrauben, Gutes Land Käseaufschnitt, Schwarzwälder Schinken, Lidl Salatherzen, BioBio Paprika Brotaufstrich, Hummus, Spiegelei, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. Almoço: Feinkäserei Frischkäse Shrimps, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Leberwurst, American Style American Vollkorn-Sandwich. Jantar: Kürbiskernbrötchen, Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Tomaten. Lanches/Outros: Weintrauben, Schwarz Weiß Gebäck, Pfefferkuchen. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Mi Band - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Puli13
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