|
Грудь 112,талия 99,бедра 106,
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1617 kcal
|
Gord: 61,90g | Prot: 122,53g | Carbs: 135,38g.
Café da Manhã: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Ашан Сыр Российский 50%, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Jantar: Малиновое Варенье, Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Herbalife Найтворкс, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|