Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2011
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113,7 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 35,03g | Prot: 57,64g | Carbs: 121,95g.
Café da Manhã: toast, boiled egg, banana. Almoço: cottage cheese, saltine crackers. Jantar: banana, turkey hot dogs, carrots cooked, ice cream, broccoli. mais...
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3593 kcal
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Exercício:
Dirigir - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kmb199
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