Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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80,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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831 kcal
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Gord: 15,08g | Prot: 74,11g | Carbs: 101,10g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Teh Tawar, Soto Ayam, Nasi Putih. Jantar: Soto Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de apm1308
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