Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
|
45,8 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1526 kcal
|
Gord: 26,91g | Prot: 153,98g | Carbs: 178,97g.
Café da Manhã: Лента Яблоко Семеренко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, СРК Икра Трески, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом, Healthy Origins Органическая Спирулина, Now Foods Ультра Омега-3. Almoço: Алтайская Сказка Крупа Перловая, Алые Паруса Филе Куриное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Kuc Лёгкий Сыр Брынза. Jantar: Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Грейпфрут , Алые Паруса Филе Куриное, Приготовленная Тыква. Lanches/Outros: Пятерочка Грейпфрут, Магнит Яблоки Семеренко , Любимый Город Творог Обезжиренный, Любимый Город Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, ТД-Холдинг Желатин Пищевой. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|