Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1555 kcal
|
Gord: 41,38g | Prot: 125,99g | Carbs: 161,02g.
Café da Manhã: Квашеная Капуста, Корица, Минская Марка Молоко 3,6%, Кофе (из Молотых Зерен), Венский Завтрак Десерт Творожный Банан и Шоколад, Блины на Молоке, Кальмар Отварной, Bauer Овощи с Рисом и Шампиньонами. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Молоко 3,6%, Куриный Бульон, Gusto Хлопья Рисовые, Красная Фасоль (Консервированная), Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брест-Литовск Сыр Тильзитер, Слуцкий Каравай Хлебец Белковый Отрубной. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен), Lefirelle Зефир Бело-Розовый. Lanches/Outros: Брест-Литовск Голландский Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Куриное Филе Жареное без Масла. mais...
|
|
1749 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 5 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|