Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 78,73g | Prot: 113,05g | Carbs: 117,99g.
Café da Manhã: Сокол Зефир без Сахара, Курага, Геркулес Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Chikalab Миндальная Паста с Кокосом. Almoço: Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Jantar: Глобус Гурмэ Шашлык из Курицы. Lanches/Outros: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Данон Творог Мягкий 0%, Мандарины, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Кофе, Черная Смородина. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|