Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1606 kcal
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Gord: 76,20g | Prot: 100,31g | Carbs: 132,57g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 炒雞蛋（整個）, 花椰菜, 蘑菇, 甜豆, Umeal 滷牛腱, 飯. Jantar: 爭鮮 鮪魚罐頭, 雜糧麵包, 水煮蛋, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 木盆 田園鮮蔬沙拉. Lanches/Outros: 柳丁, 甜麵包, 優鮮沛 (Ocean Spray) 蔓越梅乾, 翠菓子 航空米果. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de halftpe
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