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DM1, em busca da minha melhor versão!!! 👊🏼💪🏼
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76 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 59,37g | Prot: 71,10g | Carbs: 155,45g.
Café da Manhã: Granola com Mel, Café com Leite Integral, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Mamão. Almoço: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Angu, Rabada, Agrião. Jantar: Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates, Ovo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathália Silveira
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