Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2020
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99,8 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 55,77g | Prot: 97,61g | Carbs: 67,94g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Werther's Original Butter Candies. Jantar: The Delicatessen Traditional Breaded Ham, Cherry Tomatoes, Morrisons Mushrooms, Sainsbury's Olive Oil Spray, Wood Farm British Onions, Red Sweet Pepper, Asda Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, White Pepper , Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Medium Eggs. Lanches/Outros: Snaktastic Smoky Bacon Crisps, Babybel Mini Orginal Cheese, Babybel Mini Light Cheese, The Delicatessen Traditional Breaded Ham, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Coffee. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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