Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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821 kcal
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Gord: 31,26g | Prot: 54,43g | Carbs: 85,96g.
Café da Manhã: Morin Selai Kacang, Tahu, Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar (2). Almoço: Kangkung, Nasi Putih, Dada Ayam, Tahu, Lobak. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu, Bango Kecap Manis, Putih Telur, Telur Rebus. Lanches/Outros: Labu Siam, Naraya Oat Choco. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irnafitria
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