Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2020
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 65,68g | Prot: 114,11g | Carbs: 80,76g.
Café da Manhã: Nestle Батончик Фитнес, Кофе с Молоком, Landers Сыр Легкий 30%, Колбаса Докторская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пекинская Капуста. Almoço: Орехи Кешью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Вино Красное Сухое, Пекинская Капуста, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Изолят Соевого Белка, Орех Пекан, Кофе с Молоком, Danone Йогурт с Вишней и Черешней. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|